Для человека, который следит за состоянием фигуры, пожалуй, самой сложной проблемой является выбор лакомства. При соблюдении диеты сразу же отпадает множество вариантов. Так любимая многими свежая выпечка из слоеного или дрожжевого теста, торты, пончики и пирожные, полные насыщенных жиров, повышающие уровень холестерина в крови, различные батончики на основе пальмового масла, какао и сахара – это, возможно, вкусная, но, все же, нежелательная пища для тех, кто хочет обладать здоровым и красивым телом. Спрос на эти сладости высок из-за их доступности и потому, что многие покупатели просто не знают о существовании другой, даже более вкусной альтернативы. А тем временем, существует широкий ассортимент более вкусных низкокалорийных, полезных десертов.
На что обращать внимание?
Имеется ряд определенных характеристик, учитывая которые, Вы сможете подобрать вкусный и полезный десерт. Вот главные их них:
- Основа десерта. Говоря о тортах и пирожных, минимальное количество теста в десерте только приветствуется. Например, торт на основе крем-сыра, творога, йогурта, фруктов и даже овощей! Звучит не вкусно, но погодите, кто не любит чизкейк? А морковный или свекольный торт – тут Вас может смутить, разве что, отсылка к наименованию овощей в названии деликатеса, но, поверьте, любой из этих тортов, приготовленный вкусно, может стать Вашим любимым лакомством. Природа дала нам огромное количество «топпингов» для подобных сладостей: орехи всех видов, ягоды, фрукты и мёд, не будем исключать даже натуральный чёрный шоколад, кофейные зерна и пряности (корица, гвоздика, лаванда и .т.п.). Разве этого не достаточно для того, что бы создать полезный десерт?
- Баланс БЖУ. Разумеется, количество жиров в десерте должно быть минимальным, желательно, нулевым. Для тех, кто хочет не только иметь здоровое тело, но и придать ему рельеф, быть подтянутым и стройным, наиболее важно употреблять десерт с повышенным содержанием белка, совмещая это с тренировками. В этом плане незаменимыми являются десерты на основе яиц или кисло-молочной продукции. Это может быть не только чизкейк или йогуртовый торт, но так же и мороженое или замороженный йогурт. Для тех, кто предпочитает десерты без содержания животного жира, подойдут сорбеты, а за содержание белка в десерте могут отвечать орехи.
- Калорийность. Даже при полезном составе и хорошем балансе БЖУ блюдо может быть калорийным. Регулируется этот вопрос при помощи количества десерта, который Вы хотите съесть. Поэтому на ореховый торт или печенье лучше не налегать, а вот замороженный йогурт или свекольный торт можете без опасения потреблять в желаемом количестве. К примеру, калорийность замороженного йогурта Tutti Frutti составляет от 80 до 130 ккал на 100г, что делает его низкокалорийной альтернативой любому десерту
Низкокалорийные йогурт Тутти-фрутти
Конечно, не всегда есть время приготовить подобное лакомство с учетом всех этих характеристик. Именно для того, что бы Вы в любое время дня могли насладиться низкокалорийным и полезным десертом существует сеть кафе Tutti Frutti. Замороженный йогурт Тутти Фрутти может стать для Вас лучшим десертом, потому как:
- Является низкокалорийным, натуральным продуктом, не содержит сахара
- В качестве основного вкуса можно выбрать не только сливочную основу, но и сорбет, что актуально для тех, кто исключил из своего рациона животный белок
- Топпинги в виде орехов, фруктов, криспов и прочих добавок сделают Ваш десерт еще более вкусным и не менее полезным
- Не смотря на все вышеперечисленные достоинства, замороженный йогурт Tutti Frutti – это просто вкусный и полезный десерт
Комментарии (0)