Можно ли похудеть на йогуртах

В последнее время в мире появилась очень полезная и увлекательная тенденция – люди стали больше следить за своим здоровьем, весом и красотой. Все хотят выглядеть красиво, при этом не слишком ограничивать себя в еде. Конечно, при разных диетах следует исключить из рациона мучное, жирное и сладкое. Но ведь именно такие блюда самые вкусные и сытные. Но на самом деле из здоровой и низкокалорийной пищи также можно найти вкуснейшие блюда, которые помогут вам спустить лишние килограммы. К примеру, отличной альтернативой мороженому или другим десертам послужит йогурт, который и стоит недорого.

Йогуртовая диета

Какие преимущества имеет йогуртовая диета?

• Полезная. Так как йогурт не причиняет вреда здоровью и красоте;
• Питательная. А это значит, что вы не будете мучить себя и голодать;
• Легкая. Легко усваивается, поэтому вы не будете ощущать чувство тяжести в желудке после приема пищи;
• Такую диету можно соблюдать две недели, она не наскучит, ведь вы откроете для себя большое разнообразие йогуртов;
• Цена. Вам не придется тратить много средств на соблюдение диеты.

Конечно, в рационе помимо йогурта обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, ягоды и мясо. Если у вас нет никаких противопоказаний к данному типу диету, то, придерживаясь ее, вы сможете значительно сбросить вес, улучить состояние своего здоровья, самочувствия и настроения.

Йогурты протестированы специалистами в сфере диетологии, поэтому мы точно знаем, что они оказывает на организм только положительное действие. Но следует придерживаться определенных рекомендаций. Между приемами пищи можно пить чай или свежевыжатые соки, но в небольших количествах. Самый поздний прием пищи должен быть за четыре часа до сна. Выпивать 1,5 литра жидкости в сутки, а также исключить из рациона арбуз и дыню, виноград и грушу.

В день нужно принимать примерно 500 г йогурта. Если хотите полакомиться вкусным и полезным йогуртом, тогда добро пожаловать в кафе Tutti Frutti, где вы сможете купить йогурт с любым топпингом.

Кафе «Тутти Фрутти»

Калорийность Тутти Фрутти на 100 г составляет около 100 кКал, в зависимости от того, что вы хотите положить в йогурт. Это могут быть разные топпинги в виде фруктов и ягод, а также другие вкусы самого йогурта, стоимость такого десерта сопоставима со стоимостью мороженого. Поэтому в кафе вы сможете покушать не только вкусно, но и дешево.

У нас большой ассортимент йогуртов, из которого вы сможете попробовать такие вкусы:

1. На классической основе – голубика, гуава, личи, манго, апельсин, ананас, яблоко, гранат, роза, а также многое другое;
2. На сливочной основе – помимо фруктовых вкусов есть пина колада, чизкейки ягодных вкусов, халва, бабл-гам;
3. Сорбеты – фруктовые и ягодные;
4. Вкусовая основа – соленая карамель, шоколад с апельсином, малиной и клубникой.

Продажа данных десертов в небольших количествах начала осуществляться еще в прошлом веке, а сегодня каждый может их заказать в кафе и полакомиться полезным и самым вкусным десертом.

Другие полезные статьи:

Чем побаловать себя на диете
Самое вкусное – ждет вас впереди, после обеда
Низкокалорийные десерты
Когда лучше всего есть йогурт
Какие сладости можно есть при похудении
Диетические десерты