На сегодняшний день аллергия является самой распространенной проблемой. Прискорбное экологическое состояние нашей планеты, неблагоприятные условия работы, количество вредных веществ в продуктах питания и внешней среде всячески поддерживают этот процесс. Негативное влияние этих факторов способно пробудить аллергические реакции не только у человека, имеющего генетическую предрасположенность, но и у того, кто ранее с этим явлением никогда не сталкивался. Основная проблема в борьбе с аллергией – это стремительный рост количества аллергенов, в случае игнорирования проявления сверхчувствительности иммунной системы. Таким образом, если не заботиться о здоровье и не поддерживать иммунитет, количество продуктов и веществ, на которые организм реагирует как на раздражитель, будет только увеличиваться. Так же стоит помнить о том, что внешние проявления аллергии и дискомфорт – лишь вершина айсберга. Реальная угроза заключается в снижении способности иммунной системы сопротивляться вирусам и инфекии. Поэтому очень важно поддерживать иммунитет в работоспособном состоянии, ведь именно он является залогом крепкого здоровья.
Укрепляем иммунитет!
Как и в любом вопросе, касающегося здоровья, в противостоянии аллергии и укреплении иммунитета важную роль играет питание. В зависимости от продукта, на который у человека выявляют аллергическую реакцию, меню гипоаллергенной диеты может трансформироваться. И все же, существует ряд продуктов, при употреблении которых риск возникновения аллергии наиболее низок, например :
- Фрукты – зелёные яблоки, груши, крыжовник, белая вишня
- Сухофрукты – чернослив, сушенные яблоки и груши
- Масло – оливковое, подсолнечное, сливочное
- Крупы – перловая, рисовая, манная, овсяная
- Овощи семейства капустных, а так же укроп, петрушка, зелёный салат, шпинат, огурцы, кабачки
- Рыба – треска и морской окунь
- Нежирное мясо – свинина, говядина, курятина
- Хлебцы– гречневые, рисовые, кукурузные, а так же изделия из бездрожжевого теста
- Кисломолочные продукты – ряженка, кефир, натуральный йогурт, творог
Почему фроузен йогурт полезен для здоровья?
Особое внимание хотелось бы уделить как раз кисломолочным продуктом. Без примесей и химических добавок эти продукты не только не провоцируют аллергическую реакцию, но и существенно стимулируют работу иммунитета. Йогурт усваивается лучше цельного молока, а так же обладает рядом полезных бактерий, которые улучшают работу пищеварения. Многие врачи рекомендуют употреблять йогурты ежедневно, но едва ли йогурты, продающиеся в магазинах в цветной упаковке с огромным химическим составом на этикетке подойдут для этого. Йогурт несомненно должен быть натуральным. Помимо улучшения работы организма, йогурт имеет еще несколько достоинств:
- Содержит много белка, витамина В, калия и кальция
- Улучшает состояние кожи, волос, ногтей
- Уменьшает риск возникновения повышенного кровяного давления
- Выводит токсины из организма
Врачи-диетологи настоятельно советуют употреблять только натуральные йогурты без химических добавок и примесей желатина или других загустителей. Так же полезными будут те йогурты, которые не содержат сахара, либо содержат его в малых количествах.
Абсолютно всем этим критериям и соответствует замороженный йогурт Тутти Фрутти. Будучи гипоаллергенным, натуральным, низкокалорийным он так же является невероятно вкусным десертом. На данном сайте представлены адреса Тутти Фрутти. Именно в этом кафе Вы сможете наладиться этим лакомством, сотворив свой десерт самостоятельно, для чего Вам будет предложено более 90 вкусов замороженного йогурта и более 15 топпингов.
Приятного аппетита!
Комментарии (0)